Rubrika: Blog
Functional Line – Funkční Línie
Funkční linie, prodlužující Arm Lines přes povrch trupu na protilehlou pánev a nohu (nebo nahoru od nohy k pánvi přes hrudník, ramena a paži, protože naše meridiány mohou směřovat jakýmkoli směrem). Jedna z těchto linií vede přes přední část těla, druhá přes záda, čímž pravá a levá linie společně tvoří „X“ přes trup. Třetí linie […]
Read MoreArm Lines – Linie Paží
Zde existují 4 různé myofasciální meridiány, které probíhají přes horní končetiny ve čtyřech stranách: Arm Lines jsou mnohem komplexnější než meridiány na nohách. Je to z toho důvodu, že paže jsou specializované na mobilitu. Tato mobilita si vyžaduje větší variabilitu co se týče kontroly a stabilizace a to chce více propojení mezi liniemi. Posturální funkce […]
Read MoreSuperficial Back Line (SBL) – Povrchová zadní linie
Stejně jako želva, i my máme svůj pancíř, a tím je SBL. Je složená ze dvou částí: od prstů na nohou po kolena a od kolen po obočí, přičemž jedna je pravá a druhá je levá. Když narovnáme kolena, vytvoří se jedna souvislá linie integrované myofascie. Funkce 1. Posturální – SBL je zde proto, Jelikož […]
Read More(R)Evolůce pohybu a tréninku
Jak změna nášho prostředí ovlivnila naše tělo a co to znamená pro budoucnost fitness průmyslu? Príbeh našeho živočišného druhu začíná velmi dávno. Bylo to před stovkami tisíc let, kdy jsme byli jako druh nuceni změnou klimatických podmínek sestoupit ze stromů a hledat potravu jinde. Od té doby jsme doslova urazili dlouhou cestu. Stoj Naše cesta […]
Read MoreZDRAVÍ KRČNÍ PÁTEŘE: PREVENCE, LÉČBA A PÉČE
V dnešní době, kdy se technologie stává nedílnou součástí našich životů, mnoho z nás tráví hodně času před počítačovými obrazovkami. Práce, vzdělávání, komunikace – všechny tyto aspekty našich životů nás nutí sedět před monitorem počítače nebo smartphone. To, co se na první pohled může zdát jako pohodlný způsob života, může mít dlouhodobé následky na naše […]
Read MoreRED LIGHT THERAPY
Doba, ve které dnes žijeme, se odlišuje od časů našich předků, kdy jsme byli lovci a sběrači. Tehdy lidé byli blíže k přírodě a lépe uměli využívat výhody, které nám naše přirozené prostředí poskytuje. I když dnes už nepoznáme tyto starodávné výhody, jako lidstvo jsme mnohem pokročilejší, pokud jde o výzkum a vytváření technologií, které […]
Read More3. díl: Jak vznikají Anatomické vlaky ? Podle pravidel!
Všechno má svá pravidla, a to platí i pro fungování a navrhování myofasciálních meridiánů. 1. Myofasciální meridiány probíhají nepřetržitou cestou v jednom směru Dráhy, kterými se přenáší energie vedená anatomickými vlákny z jedného konce na druhý, se nazývají „koľaje“. Pokud se chceme efektivně pohybovat naším tělem, potřebujeme, aby naše dráhy (koľaje) šly co nejpřímější cestou […]
Read MorePřekonání bolesti zad: jak se dostat na správnou cestu ke zdraví.
Bolest v bederní páteře může být nepříjemným zážitkem, který může narušit běžné životní aktivity. Pro mnoho lidí, kteří tráví většinu času sezením u počítače, je bolest dolní části zad realitou, kterou se snaží každý den překonat. Může být důsledkem dlouhodobého sedavého způsobu života, vysoké stresové zátěže nebo náročného zaměstnání na vysoké pozici. Ať už je […]
Read More2. díl: Hypotéza Anatomických vlaků
Základní hypotézou bylo uvědomění si, že bez ohledu na to, co dělají svaly, jednotlivě ovlivňují tkáně v celém těle prostřednictvím propojení, které vzniká na úrovní fascie. A tedy všechny tkáně jsou v těle přirozeně propojeny se sítí – fascií -, která sestává z mnoha typů kolagenových, elastinových a retikulárních vláken, které jsou spojeny dohromady s […]
Read More1. díl: Anatomické vlaky
Slyšel jsi někdy o Anatomických Vlacích / Anatomy Trains ? Dokážeš si představit, že by se na vysoké škole v hodinách sportu nebo v kurzech cvičení učilo o vláčcích ? Ale co mají vlaky společného s tělem, svaly, fasciemi a pohybem ? Na první pohled shola nic. Když však začneš více zkoumat tělo a pohyb […]
Read More