Spiral Line (SPL) – Spiralní Línie
Spiral Line je svalová a fasciální linie, která obepíná tělo ve dvou protilehlých spirálách. Jedna spirála spojuje stranu lebky přes horní část zad a opačné rameno, prochází kolem žeber směrem dopředu a znovu se kříží na úrovni pupku, směřujíc k boku. Z boku přechází SPL podél přední strany stehna a přes lýtkovou část, poté pokračuje […]
Read MoreBiotensegrita: Budoucnost chápání toho, jak tělo funguje
Mně samotnému trvalo několik let přesně pochopit, co to je biotensegrita. Takže pokud na konci tohoto článku budeš stále trochu zmatený, nevadí. Mé doporučení je, zkus se o biotensegritě dozvědět z více zdrojů. Odkud přišla tato myšlenka? Příběh o biotensegritě Dnes ti chci povědět strastiplný příběh Tyto muži jsou průkopnici, kteří vyšlapali cestu k dnešnímu […]
Read MoreLateral Line (LL) – Boční Línie
Lateral Line je po obou stranách těla. Začíná z vnější strany od středu chodidla, okolo vnější strany kotníku, a pokračuje nahoru po vnější straně stehna, odkud pokračuje podél trupu v „košovém propletení“ – ve vzoru šňůrek v botách – pokračuje pod ramena a směřuje k lebce v oblasti ucha. Posturální funkce LL slouží k vyvážení […]
Read MoreSuperficial Front Line (SFL) – Povrchová Přední Linie
SFL se nachází na přední straně těla od horní části chodidel po boky lebky. Je rozdělena na dvě části: 1. prsty – pánev 2. pánev – hlava. Pokud však nastavíme pánev do extenze během stání, SFL funguje jako jednotná, souvislá linie integrované myofascie. Posturální funkce Primární funkcí SFL je vyvažování SBL tím, že poskytuje tahovou […]
Read MoreVíc než jen zakřivení: Skolióza a její komplexní řešení
Skolióza je komplexní diagnóza, která zahrnuje změny ve tvaru a pozici páteře, hrudníku a trupu. Tato diagnóza je předmětem mnoha studií zaměřených na zlepšení života pacientů a efektivnosti léčby. V následujících odstavcích se podíváme na klíčové aspekty skoliózy, včetně její definice, etiologie, epidemiologie a léčebných metod. Definice a Klasifikace Skolióza je stav, při kterém dochází […]
Read MoreSuperficial Back Line (SBL) – Povrchová zadní linie
Stejně jako želva, i my máme svůj pancíř, a tím je SBL. Je složená ze dvou částí: od prstů na nohou po kolena a od kolen po obočí, přičemž jedna je pravá a druhá je levá. Když narovnáme kolena, vytvoří se jedna souvislá linie integrované myofascie. Funkce 1. Posturální – SBL je zde proto, Jelikož […]
Read More(R)Evolůce pohybu a tréninku
Jak změna nášho prostředí ovlivnila naše tělo a co to znamená pro budoucnost fitness průmyslu? Príbeh našeho živočišného druhu začíná velmi dávno. Bylo to před stovkami tisíc let, kdy jsme byli jako druh nuceni změnou klimatických podmínek sestoupit ze stromů a hledat potravu jinde. Od té doby jsme doslova urazili dlouhou cestu. Stoj Naše cesta […]
Read MoreZDRAVÍ KRČNÍ PÁTEŘE: PREVENCE, LÉČBA A PÉČE
V dnešní době, kdy se technologie stává nedílnou součástí našich životů, mnoho z nás tráví hodně času před počítačovými obrazovkami. Práce, vzdělávání, komunikace – všechny tyto aspekty našich životů nás nutí sedět před monitorem počítače nebo smartphone. To, co se na první pohled může zdát jako pohodlný způsob života, může mít dlouhodobé následky na naše […]
Read MoreRED LIGHT THERAPY
Doba, ve které dnes žijeme, se odlišuje od časů našich předků, kdy jsme byli lovci a sběrači. Tehdy lidé byli blíže k přírodě a lépe uměli využívat výhody, které nám naše přirozené prostředí poskytuje. I když dnes už nepoznáme tyto starodávné výhody, jako lidstvo jsme mnohem pokročilejší, pokud jde o výzkum a vytváření technologií, které […]
Read More3. díl: Jak vznikají Anatomické vlaky ? Podle pravidel!
Všechno má svá pravidla, a to platí i pro fungování a navrhování myofasciálních meridiánů. 1. Myofasciální meridiány probíhají nepřetržitou cestou v jednom směru Dráhy, kterými se přenáší energie vedená anatomickými vlákny z jedného konce na druhý, se nazývají „koľaje“. Pokud se chceme efektivně pohybovat naším tělem, potřebujeme, aby naše dráhy (koľaje) šly co nejpřímější cestou […]
Read More