26 Čvn

Lateral Line (LL) – Boční Línie

Lateral Line je po obou stranách těla. Začíná z vnější strany od středu chodidla, okolo vnější strany kotníku, a pokračuje nahoru po vnější straně stehna, odkud pokračuje podél trupu v „košovém propletení“ – ve vzoru šňůrek v botách – pokračuje pod ramena a směřuje k lebce v oblasti ucha. Posturální funkce LL slouží k vyvážení […]

Read More
07 Kvě

Superficial Front Line (SFL) – Povrchová Přední Linie

SFL se nachází na přední straně těla od horní části chodidel po boky lebky. Je rozdělena na dvě části: 1. prsty – pánev 2. pánev – hlava. Pokud však nastavíme pánev do extenze během stání, SFL funguje jako jednotná, souvislá linie integrované myofascie. Posturální funkce Primární funkcí SFL je vyvažování SBL tím, že poskytuje tahovou […]

Read More
25 Dub

Víc než jen zakřivení: Skolióza a její komplexní řešení

Skolióza je komplexní diagnóza, která zahrnuje změny ve tvaru a pozici páteře, hrudníku a trupu. Tato diagnóza je předmětem mnoha studií zaměřených na zlepšení života pacientů a efektivnosti léčby. V následujících odstavcích se podíváme na klíčové aspekty skoliózy, včetně její definice, etiologie, epidemiologie a léčebných metod. Definice a Klasifikace Skolióza je stav, při kterém dochází […]

Read More
21 Úno

Superficial Back Line (SBL) – Povrchová zadní linie

Stejně jako želva, i my máme svůj pancíř, a tím je SBL. Je složená ze dvou částí: od prstů na nohou po kolena a od kolen po obočí, přičemž jedna je pravá a druhá je levá. Když narovnáme kolena, vytvoří se jedna souvislá linie integrované myofascie. Funkce 1. Posturální – SBL je zde proto, Jelikož […]

Read More
14 Úno

(R)Evolůce pohybu a tréninku

Jak změna nášho prostředí ovlivnila naše tělo a co to znamená pro budoucnost fitness průmyslu? Príbeh našeho živočišného druhu začíná velmi dávno. Bylo to před stovkami tisíc let, kdy jsme byli jako druh nuceni změnou klimatických podmínek sestoupit ze stromů a hledat potravu jinde. Od té doby jsme doslova urazili dlouhou cestu. Stoj Naše cesta […]

Read More
03 Pro

ZDRAVÍ KRČNÍ PÁTEŘE: PREVENCE, LÉČBA A PÉČE

V dnešní době, kdy se technologie stává nedílnou součástí našich životů, mnoho z nás tráví hodně času před počítačovými obrazovkami. Práce, vzdělávání, komunikace – všechny tyto aspekty našich životů nás nutí sedět před monitorem počítače nebo smartphone. To, co se na první pohled může zdát jako pohodlný způsob života, může mít dlouhodobé následky na naše […]

Read More
21 Zář

RED LIGHT THERAPY

Doba, ve které dnes žijeme, se odlišuje od časů našich předků, kdy jsme byli lovci a sběrači. Tehdy lidé byli blíže k přírodě a lépe uměli využívat výhody, které nám naše přirozené prostředí poskytuje. I když dnes už nepoznáme tyto starodávné výhody, jako lidstvo jsme mnohem pokročilejší, pokud jde o výzkum a vytváření technologií, které […]

Read More
16 Zář

3. díl: Jak vznikají Anatomické vlaky ? Podle pravidel!

Všechno má svá pravidla, a to platí i pro fungování a navrhování myofasciálních meridiánů. 1. Myofasciální meridiány probíhají nepřetržitou cestou v jednom směru Dráhy, kterými se přenáší energie vedená anatomickými vlákny z jedného konce na druhý, se nazývají „koľaje“. Pokud se chceme efektivně pohybovat naším tělem, potřebujeme, aby naše dráhy (koľaje) šly co nejpřímější cestou […]

Read More
15 Dub

Překonání bolesti zad: jak se dostat na správnou cestu ke zdraví.

Bolest v bederní páteře může být nepříjemným zážitkem, který může narušit běžné životní aktivity. Pro mnoho lidí, kteří tráví většinu času sezením u počítače, je bolest dolní části zad realitou, kterou se snaží každý den překonat. Může být důsledkem dlouhodobého sedavého způsobu života, vysoké stresové zátěže nebo náročného zaměstnání na vysoké pozici. Ať už je […]

Read More
28 Srp

2. díl: Hypotéza Anatomických vlaků

Základní hypotézou bylo uvědomění si, že bez ohledu na to, co dělají svaly, jednotlivě ovlivňují tkáně v celém těle prostřednictvím propojení, které vzniká na úrovní fascie. A tedy všechny tkáně jsou v těle přirozeně propojeny se sítí – fascií -, která sestává z mnoha typů kolagenových, elastinových a retikulárních vláken, které jsou spojeny dohromady s […]

Read More