Úvodní trénink

Vítejte na úvodním tréninku v ProSapiens Biomechanic!

Po přivítání si společně přejdeme Vaši anamnézu. Naši trenéři se Vás zeptají na osobní údaje, základní otázky týkající se vaší motivace, cílů a očekávání, otázky týkající se zdraví, včetně specifických otázek týkajících se ženství/těhotenství pro naše klientky. Dozvíme se o Vašem denním režimu, stravovacích návycích, pracovním životě a vývoji cvičení od střední školy až po současnost.

Poté Vám ukážeme diagnostiku z fotografií Vášho držení těla a videozáznamů Vaši chůze, abychom si mohli prohlédnout Vaše tělo z různých úhlů a odhalit případné nerovnováhy a problémy. Naši trenéři Vám pak ukáží, jak funguje myofasciální uvolňování a jak může pomoci vaší pohyblivosti.

Na závěr vás čeká ukázkové cvičení, na kterých Vám vysvětlí principy metody Functional Patterns. Pokud jste tedy odhodláni zlepšit své držení těla, chůzi, běh, hod a celkové zdraví, přijďte na úvodní trénink a zjistěte, jak můžeme společně pracovat na zlepšení vašeho zdraví a výkonnosti!

Vyhraj boj proti bolesti a dysbalancím! Rezervujte si úvodní trénink!