Posouvejte
Filip Jerry Stráňavský

Zakladatel a lektorMgr. Filip„Jerry" Stráňavský

Trénink, biomechanika, chůze a přenos sil. Vede studio ProSapiens Biomechanic v Brně.

CertifikaceHuman Biomechanics Specialist Level 1 · Functional Patterns, Las Vegas 2025 · ověřit certifikaci
VzděláníMgr., Fakulta tělesné výchovy a sportu, Univerzita Komenského v Bratislavě

Na cestu trenéra jsem se vydal v roce 2015, během bakalářského studia na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Komenského v Bratislavě. Záhy jsem začal pracovat v síti fitness center Golem v Eurovei a později v rychle rostoucí síti EfectFit, kde jsem pracoval převážně s běžnou populací: lidmi z kanceláří, podnikateli, lékaři, ale i těhotnými ženami. Tam jsem se také stal šéftrenérem, který měl na starosti vzdělávání a rozvoj trenérského týmu.

Vždy bylo mým hlavním cílem lidem skutečně pomoci. Proto jsem se neustále vzdělával. Absolvoval jsem certifikace v DNS, SM-systému, silovém tréninku, vzpírání, tréninku pro těhotné a celé jsem to zakončil magisterským titulem na FTVŠ. Lidem jsem pomáhal, ale jejich výsledky nebyly trvalé. A problémy se jim vracely.

V rámci vlastního vzdělávání jsem objevil metodiku Functional Patterns. Když jsem viděl výsledky, které přinášela v porovnání se vším ostatním, nemohl jsem tomu uvěřit. Věděl jsem však, že v rámci struktury fitness centra EfectFit nestačím svým klientům dostatečně pomáhat.

Rozhodl jsem se vzít osud do vlastních rukou. Přestěhoval jsem se do Brna a založil ProSapiens Biomechanic, studio zaměřené výhradně na Functional Patterns.

„To, co mě bolelo, když jsem přišel, je pryč. Můžu znovu dělat pohybovou aktivitu, kterou mám rád."

Největší radost mi dělá, když klient přijde a oznámí mi právě tohle. To je důvod, proč tuto práci dělám: pomáhat lidem odemknout jejich pohybový potenciál a získat zpět svobodu v pohybu.

JerryMoje cesta

Zkušenosti

  1. ProSapiens BiomechanicTrenér, majitel · 2023 až dnes
  2. BestGym HorovaExterní trenér · 2022 až 2023
  3. EfectFit, Trnavská cestaŠéftrenér · 2017 až 2021. Individuální tréninky zaměřené na držení těla, skoliózy a dysbalance. Školení pro trenéry.
  4. EfectFit, Ružová dolinaTrenér · 2015 až 2017. Individuální tréninky zaměřené na sílu, hubnutí a svalovou hmotu.
  5. Golem Club, EuroveaTrenér · 2015. Skupinové tréninky TRX, kettlebells, individuální tréninky.

Vzdělání

  1. Univerzita Komenského, FTVŠ Bratislava2012 až 2018

Functional Patterns

  1. 10 Weeks Online Course2017
  2. Human Foundation2021
  3. Functional Training System2023
  4. Human Biomechanics Specialist Level 12025 · ověřitelné v registru FP

Školení a další znalosti

  1. DNSDynamická neuromuskulární stabilizace
  2. SM systém
  3. IASTM
  4. Škola dřepu
  5. Vzpírání
  6. TRX, Bosu, Kettlebell

Chcete zjistit, zda je náš přístup relevantní pro váš problém? Domluvte si úvodní trénink.

01 / 08
Posouvejte