Functional Patterns

Functional Patterns je metoda pohybového rozvoje, která pomáhá pochopit, proč se vaše tělo hýbe tak, jak se hýbe – a co mu brání hýbat se správně. Nejde o klasické posilování ani izolované rehabilitační cviky. Functional Patterns propojuje principy fyzioterapie a silového tréninku do systému, který reflektuje, jak se tělo skutečně používá v reálném světě.

Tělo vracíme zpět k přirozeným pohybovým vzorcům, které má zakódované od přírody – chůze, běh a hod. Tyto vzorce formovaly naši biomechaniku po tisíce let a tvoří základ pro efektivní, bezbolestný a dlouhodobě udržitelný pohyb. FP propojuje strukturu těla, koordinaci a neurologii pohybu, aby odstranil kompenzace, zlepšil držení těla a vytvořil systém, který opravdu funguje – v souladu s fyziologií člověka.

Trénujeme výhradně podle systému Functional Patterns.
Více informací najdete na @functionalpatterns, @fp.evidence nebo v 10-week online kurzu.
Naše studio není součástí oficiální FP sítě.