Individuální trénink
ÚVODNÍ LEKCE = 90min. / 600 KčČlenství ONE
1 hodin
- individuální přístup
- možnost zakoupit libovolný počet
- čerpání bez časového omezení
Členství GOLD
12 hodin
- individuální přístup
- myofasciální uvolňování = masáž/30min
- vzdělávání v oblasti funkčnosti tela
- 10 920 Kč/mesiac
- 12 x 60min
Členství SILVER
8 hodin
- individuální přístup
- myofasciální uvolňování = masáž/15min
- 8 200 Kč/mesiac
- 8 x 60 min
Máte na výběr ze tří možností členství, které jsou časově omezené na jeden měsíc. V každém členství můžete individuálně nastavit frekvenci tréninků na týden a doporučená doba tréninku je uvedena v dolním řádku. V případě neočekávané nemoci nebo události můžete prodloužit trénink až na 7 dní.
Platbu můžete provést také Bitcoinem, abyste si ušetřili starosti s platebními metodami.
Co se týče výsledků, už po prvním tréninku se budete cítit lépe a energičtěji. Nicméně první viditelné výsledky přijdou až po prvním roce, kdy budete moci pozorovat zlepšení vaší fyzické kondice a zdraví. Jsme přesvědčeni, že si u nás najdete tréninkový plán, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů a přinést vám celkově lepší životní kvalitu. Vstup do posilovny není zahrnut v ceně, ale věříme, že naše cvičební metody vás přesvědčí, že jde o investici do vašeho zdraví a blahobytu.
Skupinový trénink
Balíček 5 tréninkůMFR + Korekční cvičení
5 tréninků
- cena za jednu hodinu 450/balíček je platní 2 měsíce
- tato cvičení jsou určena pro začátečníky
- obsah tréninku je zaměřen:
- myofasciální uvolnění – „samo-masáž“
- dechová cvičení zaměřená na optimální nastavení těla
- zlepšení vztahu těla ke gravitaci a reakční síle Země
- základní Core cvičení
- vždy v úterý a pátek, 7:15
Biomechanické dynamické cvičení
5 tréninků
- cena za jednu hodinu 400/balíček je platní 2 měsíce
- jsou určeny pro pokročilé klienty
- podmínkou je účast na individuálních tréninků, kde školitel posoudí, zda jste vhodný kandidát
- obsah tréninku je zaměřen na:
- zvýšení síly, rychlosti, vytrvalosti a koordinace
- zlepšení techniky běhu a hodu
- zvýšení ekonomiky pohybu
- vždy v úterý v 8:30