Online trénink 1:1
Individuální trénink 1:1 přes videohovor — z celé ČR, Slovenska i zahraničí.
Vidíme váš pohyb, opravujeme techniku, vedeme vás stejně jako naživo.
Poznáváte se v tom?
Máte bolesti, které se vracejí — a nikdo vám zatím nevysvětlil proč.
Bydlíte mimo Brno, ale chcete pracovat s někým, kdo hledá příčinu — ne jen místo bolesti.
Zkoušeli jste fyzioterapii, masáže, cvičení z YouTube — a nic nepomohlo dlouhodobě.
Online trénink není kompromis. Je to stejná práce, stejná kvalita — jen přes obrazovku.
Jak online trénink probíhá?
Nepotřebujete víc než telefon nebo počítač, trochu místa a chuť pochopit své tělo.
01
Úvodní videohovor
Zeptáme se, co vás trápí, jak dlouho a co jste už zkoušeli. Podíváme se na vaše držení těla a pohyb přes kameru. Tady začínáme hledat příčinu.
02
Trénink v reálném čase
Společně projdeme cvičení — vidíme vás, opravujeme techniku, vysvětlujeme každý krok. Není to video na YouTube. Je to práce 1:1.
03
Průběžné vedení
Mezi tréninky dostáváte individuální plán v aplikaci. Sledujeme váš progres, upravujeme cvičení, reagujeme na to, co se mění.
Jak to vypadá v praxi
Co vám online trénink přinese
Pochopíte, proč vás tělo bolí — ne jen kde. Najdeme příčinu a začneme ji systematicky měnit. I na dálku.
Naučíte se správně se hýbat — ne proto, abyste cvičili víc, ale abyste se pohybovali jinak. S vědomím, proč to děláte.
Získáte jistotu v pohybu — silnější, funkčnější postavu, která vydrží. Ne jen do konce série.
Ušetříte čas — trénujete odkudkoli, bez dojíždění. S osobním vedením, které byste jinde nedostali.
Často kladené dotazy
Může být online trénink stejně efektivní jako naživo?
Ano. Pracujeme s videohovory a pomalou, precizní formou pohybu. Přes kameru vidíme posturu, pohybové vzorce i kompenzace — a vše vám vysvětlíme tak, aby vám to dávalo smysl. U většiny klientů dosahujeme srovnatelné výsledky jako při osobním tréninku.
Nikdy jsem nic takového nezkoušel. Není to moc složité?
Naopak. Vše vám ukážeme, vysvětlíme a přizpůsobíme vašim možnostem. Nejčastěji s námi začínají lidé, kteří se ve cvičení necítili jistě — a konečně našli systém, který jim sedí.
Co když udělám něco špatně?
To je v pořádku — od toho jsme tu. Během tréninku vás opravíme a naučíme vás poznat správný pocit z pohybu. Nejde o cvičení z videa, kde jste sami. Jste pod vedením celou dobu.
Co když bydlím mimo Brno nebo v zahraničí?
Přesně pro vás je online trénink určený. Trénujeme klienty z celé ČR, Slovenska i zahraničí. Stačí stabilní internet a kamera.
Co budu na online trénink potřebovat?
Telefon nebo počítač s kamerou, stabilní internet a asi 2×2 metry volného prostoru. Speciální vybavení nepotřebujete — začít můžete s tím, co máte doma. Pokud budete chtít, pošleme vám seznam doporučených pomůcek.
Můžu mezi lekcemi cvičit i sám/sama?
Ano — a je to důležité. Pokud budete chtít, připravíme vám individuální plán v aplikaci s video návody, doporučenými cviky a možností zpětné vazby. Je to doplňková služba, která navazuje na úvodní trénink a pomůže vám udržet směr i mezi hovory.
Online trénink zblízka
Tak vypadá spolupráce, když studio nahradí obrazovka.
Jakub,
Olomouc. Functional Patterns se věnuje přes tři roky — cvičí samostatně a pravidelně s námi konzultuje offline. Nedávno jsme začali spolupracovat i online. Ukázka z tréninku: jak společně procházíme techniku a opravujeme pohyb přes videohovor, krok za krokem.
Natalia,
naše dlouhodobá klientka. Když je trenér na cestách, trénink nekončí — přesunou se online. Ukázka z jedné takové lekce s Matyášem. Stejné vedení, stejná kvalita — jen přes obrazovku.
Kolik to stojí a jak začít
Online trénink trvá přibližně 60 minut a probíhá přes videohovor. Každá spolupráce začíná úvodní online lekcí.
ÚVODNÍ ONLINE LEKCE
60 minut, bez závazku
- Online diagnostika a analýza pohybu
- Zjistíte, kde je příčina vašich potíží
- Vyzkoušíte si, jak online forma funguje
ONLINE PŘEDPLATNÉ 6 H
6 hodin měsíčně × 6 měsíců
- Systematická změna vyžaduje čas
- Pravidelná spolupráce 1:1 s trenérem
- Individuální plán a průběžné úpravy
- Flexibilní termíny podle vašich možností
- Průběžné vedení v aplikaci mezi tréninky
ONLINE BALÍČEK 6 H
Platnost 2 měsíce
- Individuální plán a průběžné vedení
- Flexibilní termíny podle vašich možností
- Ideální pro ověření, jestli vám online sedí
Začněte online trénink
Vyplňte formulář a ozveme se vám do 24 hodin. Bez závazků.
