Čím se lišíte od fitness, fyzioterapie nebo masáží?
Fitness posiluje svaly, ale neřeší, jak se tělo pohybuje. Fyzioterapie zmírňuje symptom, ale často neřeší příčinu. Masáže uvolní napětí, které se do dvou dnů vrátí. My měníme pohybový vzorec — způsob, jakým tělo organizuje pohyb při chůzi, stoji a běžných aktivitách. Proto jsou výsledky trvalé."
→ Přidej odkaz: Více o našem přístupu: Co očekávat od biomechanického tréninku
Jak probíhá úvodní trénink?
60 minut. Nejdřív se zeptáme na vaši historii. Pak se podíváme, jak stojíte, chodíte a jak vaše tělo kompenzuje. Na konci vyzkoušíte první cvičení a budete vědět, kde je skutečný problém. Rozhodnutí pokračovat je vždy na vás."
→ Přidej odkaz: Zjistit víc o úvodním tréninku
Jak rychle uvidím výsledky?
První změny většina klientů vnímá do 6–8 týdnů. Trvalá změna pohybového vzorce vyžaduje 6 měsíců a více. Nejde o rychlost — jde o to, aby změna vydržela.
Mám bolesti / zdravotní omezení. Je to pro mě?
Ano. Většina našich klientů přichází právě proto, že je něco bolí nebo omezuje. Trénink přizpůsobujeme vaší situaci — pracujeme s tím, co vaše tělo zvládne, a postupně měníme vzorec, který problém způsobuje. Pokud máte vážný zdravotní stav, doporučujeme konzultaci s lékařem paralelně s naším přístupem.
Pro koho ProSapiens není vhodné?
Pro lidi hledající rychlé řešení, skupinový trénink nebo motivaci skrze výkon a vzhled. Pracujeme s lidmi, kteří chtějí pochopit příčinu — ne jen utlumit symptom.
Co je Functional Patterns?
Mezinárodní systém založený na biomechanice. Zaměřuje se na to, jak lidské tělo organizuje pohyb — zejména chůzi, stoj a přenos sil. Nejde o fitness trend. Je to systematický přístup k tomu, jak by se tělo mělo přirozeně pohybovat."
→ Přidej odkaz: Více: Co je Functional Patterns
Je tohle cvičení vhodné i ve vyšším věku nebo pro těhotné?
Ano. Pracujeme s pohybovým vzorcem, který je společný všem lidem bez ohledu na věk nebo stav. Přizpůsobujeme intenzitu a náročnost — ať už jde o dospívajícího sportovce, manažera po padesátce, nebo ženu po porodu.
Nabízíte i online trénink?
Ano. Online trénink probíhá přes videohovor — vidíme váš pohyb a korigujeme techniku v reálném čase. Výsledky jsou srovnatelné s offline spoluprací. Je to řešení pro ty, kteří nejsou z Brna nebo preferují trénink z domova."
→ Přidej odkaz: Více o online tréninku: Online trénink
Kolik stojí úvodní lekce?
1100 Kč. Úvodní trénink trvá 60 minut a zahrnuje analýzu pohybu, chůze a držení těla, první cvičení na míru a doporučení dalšího postupu. Bez závazku."
→ Přidej odkaz: Rezervovat úvodní trénink
Kde působíme?
Fanderlíkova 70, Brno – Žabovřesky, 616 00. Kousek lesa uprostřed města. PO–PÁ: 7:00–20:00, NE: 8:00–14:00."
→ Přidej odkaz: Kde nás najdete
