Může toto cvičení pomoci od bolesti dolní části zad?
Ano, protože cílem je dekomprese páteře.
Mohu takto cvičit, když jsem těhotná?
Ano, protože přirozený pohyb je nezbytný pro zdravý vývoj dítěte.
Pomůže mi toto cvičení s diastázou?
Ano, protože hlavní složkou tréninku je pohyb a rozvoj síly břišních svalů.
Může mít toto cvičení stejné výhody, jako silový trénink?
Určitě ano a bonusem je respektování základní lidské biomechaniky.
Může tento trénink zvýšit můj sportovní výkon?
Zvýšení sportovního výkonu je dosaženo zlepšením efektivity pohybu a držení těla.
Mohu tímto tréninkem snížit stres?
Rehabilitační část tréninku zaměřená na fascie, aktivuje váš parasympatický nervový systém, který pomáhá snižovat stres.
Jak často mám cvičit?
To závisí na konkrétních parametrech každého jednotlivého klienta. Doporučujeme 2x90 minut týdně.
Kolik stojí úvodní lekce?
Úvodní lekce je ZDARMA.
