Rubrika: Blog
Anterior Pelvic Tilt (APT): proč „vysazená pánev“ není jen problém beder – a jak ji řešíme v ProSapiens
Zkráceně: APT není izolovaný problém „slabého břicha a zkrácených flexorů kyčle“. Je to důsledek ztráty koordinace pánev–žebra–lopatky a rozladění dechu, tlaku v trupu a rytmu chůze. Když vrátíme tělu evoluční vzorec chůze a nastavíme správné vztahy ve stojné i dynamické postuře, lordóza se začne normalizovat a symptomy ustupují. (Bitrilógia kap. Biomechanika) Co je APT a […]
Read MoreOdstávající lopatky: proč problém nezačíná na zádech?
Mnoho lidí se snaží „narovnat záda“ nebo „zatáhnout lopatky“, protože mají pocit, že jejich držení těla vypadá špatně. Lopatky odstávají, ramena se hrbí a záda se zdají slabá. Jenže – odstávající lopatky nejsou problém lopatek. Jsou důsledkem narušené koordinace celého těla – od panve, přes trup, až po ramenní pletenec. V ProSapiens Biomechanic se na […]
Read MoreBeyond Fitness, Beyond Money
1. Těžko přijatelné nové myšlenky „Největší odpor vzniká tam, kde jsou myšlenky nejblíž pravdě.“ Zamysli se na chvíli: pokaždé, když přišla revoluční myšlenka – ať už ve vědě, technologiích nebo kultuře – narazila na tvrdý odpor. Galileo skončil v domácím vězení, Tesla zemřel sám a nepochopený, Bitcoin byl zpočátku „hračka pro hackery“ a Functional Patterns (FP) […]
Read MoreChráněno: Bitrilogie – Biomechanika, Biohacking, Bitcoin
Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Read MoreSpiral Line (SPL) – Spiralní Línie
Spiral Line je svalová a fasciální linie, která obepíná tělo ve dvou protilehlých spirálách. Jedna spirála spojuje stranu lebky přes horní část zad a opačné rameno, prochází kolem žeber směrem dopředu a znovu se kříží na úrovni pupku, směřujíc k boku. Z boku přechází SPL podél přední strany stehna a přes lýtkovou část, poté pokračuje […]
Read MoreBiotensegrita: Budoucnost chápání toho, jak tělo funguje
Mně samotnému trvalo několik let přesně pochopit, co to je biotensegrita. Takže pokud na konci tohoto článku budeš stále trochu zmatený, nevadí. Mé doporučení je, zkus se o biotensegritě dozvědět z více zdrojů. Odkud přišla tato myšlenka? Příběh o biotensegritě Dnes ti chci povědět strastiplný příběh Tyto muži jsou průkopnici, kteří vyšlapali cestu k dnešnímu […]
Read MoreLateral Line (LL) – Boční Línie
Lateral Line je po obou stranách těla. Začíná z vnější strany od středu chodidla, okolo vnější strany kotníku, a pokračuje nahoru po vnější straně stehna, odkud pokračuje podél trupu v „košovém propletení“ – ve vzoru šňůrek v botách – pokračuje pod ramena a směřuje k lebce v oblasti ucha. Posturální funkce LL slouží k vyvážení […]
Read MoreSuperficial Front Line (SFL) – Povrchová Přední Linie
SFL se nachází na přední straně těla od horní části chodidel po boky lebky. Je rozdělena na dvě části: 1. prsty – pánev 2. pánev – hlava. Pokud však nastavíme pánev do extenze během stání, SFL funguje jako jednotná, souvislá linie integrované myofascie. Posturální funkce Primární funkcí SFL je vyvažování SBL tím, že poskytuje tahovou […]
Read MoreVíc než jen zakřivení: Skolióza a její komplexní řešení
Skolióza je komplexní diagnóza, která zahrnuje změny ve tvaru a pozici páteře, hrudníku a trupu. Tato diagnóza je předmětem mnoha studií zaměřených na zlepšení života pacientů a efektivnosti léčby. V následujících odstavcích se podíváme na klíčové aspekty skoliózy, včetně její definice, etiologie, epidemiologie a léčebných metod. Definice a Klasifikace Skolióza je stav, při kterém dochází […]
Read MoreDeep Front Line (DFL) – Hluboká Přední Línie
Hluboká přední linie (DFL – Deep Front Line) je rozložena: DFL zahrnuje myofasciální ,,jádro“ (core) těla. Začíná na spodní straně nohy, kde má své kořeny hluboko, prochází těsně za kostmi dolní končetiny a za kolenem do vnitřní strany stehna. Následně hlavní trasa vede před kyčelním kloubem, přes pánev a bederní páteř, zatímco alternativní trasa vede […]
Read More