Autor: Filip Stráňavský
3. díl: Jak vznikají Anatomické vlaky ? Podle pravidel!
Všechno má svá pravidla, a to platí i pro fungování a navrhování myofasciálních meridiánů. 1. Myofasciální meridiány probíhají nepřetržitou cestou v jednom směru Dráhy, kterými se přenáší energie vedená anatomickými vlákny z jedného konce na druhý, se nazývají „koľaje“. Pokud se chceme efektivně pohybovat naším tělem, potřebujeme, aby naše dráhy (koľaje) šly co nejpřímější cestou […]
Read MoreVlákna mezibuněčné hmoty
Fascie jako mřížka z vláken Fasciální síť je mřížka nebo pletivo (Benetazzo a kol., 2011), které je tvořeno převážně kolagenními vlákny. Ty jsou produkovány fibroblasty na základě biomechanických a biochemických požadavků (Stecco, 2015), které jsou v těle přítomny a které na tělo působí. Kolagenní vlákna jsou protkána elastickými vlákny, která se spojují a vytvářejí lepivý […]
Read MoreŽivotní prostředí našich buněk
Mezibuněčná hmota / Extracelulární matrix (ECM) / Intersticiální prostor Mezibuněčná hmota je „prostor“, který tvoří fascii. Ta se skládá ze součtu – buněk (5%) + základní hmoty a vláken (95%) = Fascia (100%). Mnohokrát se stává, že mezibuněčná hmota a základní hmota se chápou jako synonyma (Schleip a Klingler 2020). Podstatný rozdíl mezi nimi je, […]
Read MoreFASCINUJÍCÍ FASCE
,,Je v těle 600 svalů nebo 600 obalů a jeden sval?“ – Tom Mayers Toto je otázka Tom-a Mayers-a, která změnila celý můj koncept nazírání na lidské tělo a jeho pohyb. Od toho dne jsem stále více „ponořený v králičí noře“, ve které o fasciích nacházím množství fascinujících informací, z různých vědních oborů. Někdy mám […]
Read More3. Začarovaný kruh: CVIČENÍ
5. Cvičení a sport Kde to začalo? Vraťme se ještě na chvilku zpět do lavic. Právě zvoní, všichni si balí věci a utíkají na tělesnou výchovu. Tělesná výchova ve škole… tleskám. Mnohý tlustý „spolužáci“ mají od doktorů výjimky a zároveň všichni ostatní si „zapomněli věci“. A těch pár výjimek co má věci na převlečení dostanou […]
Read More2. Začarovaný kruh: POHYBU
3. Evoluce – kam jsme se to dostali Představ si teplo ze Slunce svítícího na africké savaně, na které se právě nacházíme. Když se podíváš do dálky vidíš stromy, trávu, kopce a oázu s vodou, při které se volně žijící zvířata napájejí. Když v tom najednou, všechna zvířata zpanikaří a vyšprintují pryč. Co se to […]
Read More1. Začarovaný kruh: DIGITÁLNÍ VĚK
Nevím, kde začít. Začnu tedy od začátku. K tomu abys pochopil, o co nám jde, měl bys pochopit v čem spočívá problém. Problém čeho…? Já si myslím, že všeho. Neexistuje na světě tak dlouhý papír, na kterém by se dokázal udělat seznam všech problémů světa. My bychom ti však chtěli nabídnout naše konfirmačně zkreslený pohled […]
Read More