Úvodní trénink
Slibovat rychlé výsledky neumíme. Umíme vám ukázat příčinu.
Na úvodním tréninku zjistíme, proč dosavadní řešení nefungovala – a co je potřeba skutečně změnit.
Poznáváte se v tom?
Bolest se vrací. Pokaždé na stejném místě.
Cvičíte, protahujete se, chodíte na masáže. Pomůže to – na týden, možná dva.
Fyzioterapeut řekl, že je to sval. Chiropraktik řekl, že je to páteř. Každý léčil něco jiného. Nikdo se neptal, proč to vzniklo.
Máte pocit, že vaše tělo funguje jen „nějak“. Že něco není v pořádku – ale kde přesně, to nikdo pořádně neřekl.
Úvodní trénink není další terapie v řadě.
Je to diagnostika. Za 60 minut zjistíte víc o tom, jak vaše tělo skutečně funguje, než za roky hledání odpovědí.
Jak úvodní trénink probíhá?
Nezačínáme cvičením. Začínáme pozorováním.
01
Nejdřív se zeptáme. Kde vás bolí, jak dlouho, co jste už zkoušeli – ne abychom zopakovali to, co nefungovalo, ale abychom pochopili, kde skutečně začít.
02
Pak se podíváme, jak vaše tělo funguje v pohybu. Jak stojíte, jak chodíte, kde kompenzujete. Bolest málokdy vzniká tam, kde ji cítíte.
03
Na základě toho vyzkoušíte první cvičení – aby jste na vlastním těle pocítili rozdíl mezi tím, jak se hýbete teď, a jak se hýbat můžete.
Na konci tréninku budete vědět, kde je skutečný problém. Rozhodnutí pokračovat je vždy na vás.
Tomáš
přišel s problémem, který trval skoro 12 let. Přetížené předloktí, bolesti lýtek, trapézy, nestabilita. Za tu dobu prošel čtyřmi nebo pěti fyzioterapeuty, ortopédem, masážemi a řadou dalších přístupů.
Žádný z nich se neptal, proč předloktí přetěžuje. Všichni řešili místo, kde to bolí.
Na úvodním tréninku jsme se podívali na celý systém – ne na symptom. A to byl začátek jiného přístupu.
Natálie
přišla po dvaceti letech vrcholového sportu. S historií fyzioterapií, dočasných úlev a zranění, která se vracela.
Na úvodním tréninku poprvé slyšela vysvětlení – ne instrukci. Proč tělo dělá to, co dělá. Kde vzniká problém. A co je potřeba změnit, aby to fungovalo jinak.
Dnes cvičí bez bolesti pohyby, které dřív vedly ke zranění. A zvyšuje zátěž – nejen tady, ale i ve sportech, které má ráda.
Cena
Úvodní trénink včetně diagnostiky a individuálního cvičení:
1 100 Kč
(V ceně je analýza držení těla, chůze, úvodní trénink i doporučení na míru)
Délka tréninku
Celý úvodní trénink trvá přibližně
60 minut.
Věnujeme vám plnou pozornost – bez zbytečného spěchu.
Pro koho to není vhodné?
Pro ty, kdo hledají rychlé nebo pasivní řešení. Pokud očekáváte, že za vás vše vyřešíme bez vaší aktivní účasti, náš přístup pro vás nebude fungovat.
Jak probíhá trénink, když mám bolesti nebo zdravotní omezení?
Právě v takovém případě má úvodní trénink největší smysl. Bolest nebo omezení je pro nás vstupní informace – ne překážka. Nejdřív pochopíme, co se v těle děje, pak volíme postup.
Co se stane po úvodním tréninku?
Dostanete jasný obraz toho, kde je skutečný problém a co je potřeba změnit. Pokud bude dávat smysl pokračovat, navrhneme individuální plán – zpravidla v rámci šestiměsíční spolupráce, kde systematicky pracujeme na příčině, ne jen na symptomech. Rozhodnutí je vždy na vás.
Kolik tréninků budu potřebovat?
Záleží na tom, s čím přicházíte. Změna pohybového vzorce není otázka týdnů – je to proces, který vyžaduje čas a konzistenci. Na úvodním tréninku vám řekneme realistický odhad přímo pro váš případ.
Co si mám vzít s sebou?
Pohodlné oblečení na pohyb, nejlépe bez bot nebo v ponožkách. Nic víc nepotřebujete.
Zatím nejste připraveni?
Řešíte konkrétní problém?
Přečtěte si, co o vašem problému říká biomechanika — než přijdete na trénink.
Nejste si ještě jistí?
Zjistěte za 2 minuty, co může být příčinou vašich problémů — bez závazku.
