Posouvejte
Ke stažení · zdarmaPraktický protokolmyofasciálního uvolňování.
Praktické návody, jak správně provádět MFR. Podrobný popis technik pro jednotlivé svalové skupiny, přehled nejčastějších chyb a jak MFR začlenit do tréninku pro dlouhodobé výsledky.
Pro koho je protokol určen1
Pro ty, kdo chtějí uvolnit ztuhlé svaly a zlepšit pohybovou efektivitu.
2
Pro ty, kdo chtějí zmírnit napětí a chronické bolesti.
3
Pro ty, kdo chtějí optimalizovat regeneraci po tréninku. MFR je součástí naší práce s klienty.
Chcete zjistit, jak na tom je vaše tělo?Ke stažení zdarmaPošleme vám protokol MFR na e-mail.
Praktické návody, jak správně provádět myofasciální uvolňování. Žádné podmínky, žádné závazky.