info@prosapiens.cz +420 702 147 704
ProSapiens Biomechanic
  • Domů
  • O nás
    • Desatero PROSAPIENS
    • KDE TRÉNUJEME
    • Functional Patterns
  • Služby
    • Úvodní trénink
    • Individuální trénink
    • Online trénink
    • Ceník
  • Reference
    • Výsledky
  • Blog
  • Galerie
  • FAQ
  • Kontakt

Media Folder: Články

Nothing Found

It seems we can’t find what you’re looking for. Perhaps searching can help.

ProSapiens Biomechanic 

Na našem blogu se dočteš více o biomechanice, anatomii a o tom, jak funguje lidské tělo a jeho pohyb. Chceme ti i tímto způsobem rozšířit tvé znalosti o tom, jak se můžeš hýbat lépe a bez bolestí.

Nejnovější příspěvky

  • Ploché nohy: nenápadný problém, který mění celý pohybový systém
  • Proč v ProSapiens učíme používat Bitcoin?
  • Padající kolena dovnitř: Proč se to děje – a jak to skutečně řešit
  • Předsunutá hlava – když hlavu držíme proti tělu, ne s ním
  • Rib Flare: proč ti vytažená žebra berou stabilitu, dech i výkon

Kategorie

  • Blog

Fasce

Sledujte náš Instagram

Nejde o to, že by existovalo nekonečně mnoho sp Nejde o to, že by existovalo nekonečně mnoho správných cest.
Jde o to, že pokud chceš něčemu opravdu porozumět, musíš jít do hloubky.

V ProSapiens se věnujeme výhradně @functional.patterns.
Ne proto, že bychom ignorovali všechno ostatní, ale proto, že FP v sobě zahrnuje to podstatné: sílu, mobilitu, stabilitu, chůzi, posturu i bolest.

Nepracujeme se „skupinami lidí“.
Pracujeme se systémem pohybu.

Ať jsi silný nebo slabý, mladý nebo starší, s bolestí nebo bez ní –
pokud se změní způsob, jakým se tvoje tělo hýbe, změní se i výsledek.

FP pro nás není tréninkový plán.
Je to způsob, jak o těle přemýšlet.

#prosapiens #functionalpatterns #fp #fpisdaway #biomechanika #pohybovysystem #funkcnitrenink
Cvičíš pravidelně. 💪
Makáš. Potíš se. 😮‍💨
A přesto máš pocit, že tvoje tělo vypadá a funguje… hůř než dřív?

Problém často není v tom, že bys cvičil málo.
Ale co a jak opakuješ. 🔁

Tělo nerozlišuje „správně“ a „špatně“.
Rozlišuje jen často. 🧠

Pokud do každého cviku bereš:
– předsunutou hlavu
– spadlá ramena
– pánev mimo osu

tak přesně tyto vzorce posiluješ. ⚠️
Svaly možná rostou.
Ale systém se rozpadá.

V ProSapiens jdeme opačným směrem. ↩️
Nejprve sledujeme, jak se tělo organizuje v pohybu.
Teprve potom přidáváme zátěž. ⚖️

Neizolujeme svaly.
Učíme tělo fungovat jako jeden celek. 🔗
Tak, aby síla podporovala postoj, ne ho ničila.

U nás nejde o víc cviků.
Jde o lepší pohyb. 🧍‍♂️✨

Pokud máš pocit, že cvičíš…
ale tvoje tělo se nikam neposouvá,
možná je čas změnit přístup.

#prosapiens #biomechanika #funkcnitrenink #drzenitela #postura #pohybbezbolesti #functionalpatterns #brno #cvicenismyslem #telojakocelek #kvalitanadkvantitu #zdravypohyb
↪️ Každý z nás má trochu křivou páteř. ↪️ Každý z nás má trochu křivou páteř.

Ale co když se její rotace stane problémem?

Když se tělo začne stáčet jednostranně, mění se způsob, jakým spíš, dýcháš, chodíš i cvičíš.
A často o tom ani nevíš – jen cítíš únavu, slabost nebo ztrátu stability.

V ProSapiens pracujeme s rotacemi tak, aby tělo znovu našlo svou osu.

Nejde o „narovnání“, ale o rovnováhu v pohybu.

Postupně obnovujeme koordinaci mezi levou a pravou stranou – a tím i posturu, sílu a odolnost.

🎯 Máš pocit, že tě jedna strana přetahuje?

Ozvi se nám na www.prosapiens.cz/kontakt
Pomůžeme ti to rozklíčovat.

#skolioza #rotace #asymetrie #páteř #drženítěla #funkčnítělo #biomechanika #stabilita #mobilita #bezbolesti #ProSapiensBiomechanic #Brno #zdravýpohyb #rovnováha
Trénink u nás nevypadá tak, že trenér „ří Trénink u nás nevypadá tak, že trenér „říká cviky“ a klient je jen vykonává. 🏋
Je to spíš dialog. Mezi tělem, pohybem a pozorností.

Matyš dnes pracuje s Reginou.
Neřeší, kolik toho zvedne, ani kolik opakování zvládne.
Sleduje, jak se pohyb přenáší tělem, kde vzniká napětí a kde naopak chybí opora.

Každý detail má význam.
Postavení chodidel. Směr tahu. Dech.
Vše souvisí se vším.

Právě takhle k tréninku přistupujeme v ProSapiens.
Neučíme tě cvičit víc.
Učíme tě pohyb chápat – aby tělo fungovalo i mimo trénink.

Protože cílem není jen lepší výkon.
Ale pohyb, který dává smysl v běžném životě.

#prosapiens #biomechanika #functionalpatterns #osobnitrener #brno #funkcnitraining #drzenitela #vedomypohyb #treninkjinak #pohybbezbolesti
🚶‍♂️ Hip Hike – když pánev poskakuje 🚶‍♂️ Hip Hike – když pánev poskakuje
Možná jste si nikdy nevšimli, jak vaše tělo chodí. Ale pokud se při chůzi jedna strana pánve zvedá výš než druhá, říká se tomu Hip Hike.

❌ Co to znamená?

jedna noha nese větší zátěž než druhá

kyčel i koleno jsou přetížené

celé tělo ztrácí rovnováhu

Dlouhodobě se to může projevit bolestí zad, nestabilitou při chůzi nebo vyšším rizikem zranění.

🌱 V ProSapiens učíme tělo, jak znovu přenášet sílu rovnoměrně. Nejde jen o izolované cvičení – zapojujeme celé tělo, aby pánev pracovala vyváženě a pohyb byl plynulý. Výsledek? Změnu ucítíte nejen při tréninku, ale i v běžném životě – při chůzi, běhu nebo sportu.

👉 Zajímá vás, jak funguje vaše tělo v pohybu?
📩 Rezervujte si úvodní diagnostiku a objevte svůj krok z nové perspektivy.

#hiphike #postura #drzenitela #biomechanika #brno #zdravypohyb #prosapiensbiomechanic
Většina lidí chce být silná. 💪 Málokdo sa Většina lidí chce být silná. 💪
Málokdo sa ale zamyslí nad otázkou: silná na co❓

Na život sa nepripravujeme tým, že zdvíhame činku zo zeme.🏋🏻‍♂️
Pripravujeme sa tým, že každý deň kráčame, prenášame váhu, reagujeme na nerovnosti, otáčame sa, zastavujeme, znovu sa rozbiehame.🚶🏼

Telo nevzniklo v posilovni.
Vzniklo v pohybe.

Keď buduješ silu spôsobom, ktorý ignoruje chôdzu, rytmus a prenos váhy,
nevytváraš funkciu – vytváraš konflikt.🤯
A ten sa časom ozve ako bolesť, preťaženie alebo zranenie.

Áno, existujú pohyby, ktoré vyzerajú ako mŕtvy ťah.🎁
Rozdiel je v tom, čo ich riadi.
Či ide o izolovanú silu, alebo o silu, ktorá prechádza telom tak, ako to robí pri chôdzi.

My trénujeme presne to druhé.
Nie cvik.
Ale princíp.

#prosapiens #biomechanika #functionalpatterns #funkcnisila #chuze #pohybjakosystem #brno #zdravypohyb #treninkjinak #telojakocelysystem
Rok 2025 byl pro nás silný. Makali jsme naplno a Rok 2025 byl pro nás silný.
Makali jsme naplno a s maximálním nasazením.

Pomohli jsme mnoha klientům zbavit se dlouhodobých bolestí, zlepšit pohyb a znovu začít důvěřovat vlastnímu tělu. 🧠🦵
Zároveň jsme posunuli i sami sebe – získali jsme certifikaci Functional Patterns HBS v USA 🇺🇸, čímž jsme naše služby posunuli na úplně novou úroveň.

A právě tu chceme v roce 2026 ještě překonat.
S hlubším porozuměním pohybu, vyšší kvalitou práce a ještě lepšími výsledky pro vás.

🙏 Děkujeme všem, kteří byli součástí této cesty.
Do nového roku 2026 vám přejeme pevné zdraví, funkční tělo a odvahu posouvat se dál – stejně jako se o to snažíme my. 💪

#prosapiens #biomechanika #functionalpatterns #brno #zdravypohyb #drzenitela #bezbolesti #funkcnitelo #pohybbezbolesti #rok2025 #novyrok2026 #dekujeme
Tělo si nebere volno. Ani o svátcích. I když Tělo si nebere volno.
Ani o svátcích.

I když jsme teď mimo Brno, mimo naše @prosapiens.biomechanic jsme doma v Martině, trénink si dáváme. 
Protože pohyb není něco, co se má “stihnout” před svátky.
Pohyb je základní potřeba.

Nemáme našu speciální kladku @regentrainer , RG bar ani nic jiného –
a přesto dokážeme odcvičit přesně to, co potřebujeme.
Protože naše tělo je naše hlavní nářadí.

Trénink nemusí být dokonalý.
Ale měl by být přítomný.

#treningvpohybu #fpbrno #prosapiens #biomechanikakdekoli #pohybmezisvatky #vanocevrovnovaze #trenujsmysluplne #zivotvpohybu
🎄Vánoce jsou ideální chvílí zpomalit a zam 🎄Vánoce jsou ideální chvílí zpomalit a zamyslet se nad tím, jak se ve svém těle vlastně cítíme. 

Bolest, omezení pohybu nebo špatné držení těla často bereme jako samozřejmost – ale být to tak nemusí.☝🏻

V @prosapiens.biomechanic se dlouhodobě věnujeme tomu, aby tělo fungovalo tak, jak má: v pohybu, v zátěži i v běžném životě.

Pokud přemýšlíte, čím letos obdarovat sebe nebo někoho blízkého, dárkový poukaz na úvodní diagnostiku a individuální trénink může být začátkem skutečné změny – ne jen dalším dárkem do šuplíku.

Přejeme vám klidné a smysluplné Vánoce a pevné zdraví do nového roku.
Terezke Jerry a Matyáš 

#prosapiens #biomechanika #functionalpatterns #pohybbezbolesti #zdravypohyb #drzenitela #vanocnidarek #smysluplnydarek #pohybjakodar #investicedozdravi
Jsme @prosapiens.biomechanic A naší misí je pom Jsme @prosapiens.biomechanic
A naší misí je pomáhat lidem pochopit, že zdravý pohyb není luxus.

Je to základ.
Základ pro zdraví, energii, sílu i vnitřní klid.

Když cvičíme společně, není to jen fyzická aktivita.
Je to neustálé učení, pochybování a růst.

Děláme to pro sebe.
Děláme to pro vás.
A děláme to proto, že víme, že na změně záleží.

#prosapiens #functionalpatterns #biomechanika #zdravypohyb #treninkspostojem #zivotvpohybu
🔥 Když se záda hrbí, mění se celý život. 🔥 Když se záda hrbí, mění se celý život.

Kyfóza není jen o tom, že „nevypadáš rovně“. Tvůj hrudník je sevřený, dech mělký a vnitřní orgány pod tlakem. Dlouhodobě to vede k bolestem a únavě.

V ProSapiens jdeme na příčinu – kombinujeme biomechanickou analýzu a trénink, který tělo staví zpět na pevné základy.

👉 První krok? Úvodní diagnostika. Přijď a zjisti, kde začít.
www.prosapiens.cz/uvodni-trenink/

#zdravazada #drzenitela #kyfoza #biomechanika #prosapiensbiomechanic
Tělo nezapomíná !

Ani na to, že jsi roky seděl shrbený. Ani na stresy, které jsi přecházel. Fasciální síť – spojovací tkáň, která drží tvé tělo pohromadě – si vše zaznamenává. Ne proto, že by přemýšlela. Ale proto, že kopíruje.
⠀
Podle výzkumu Roberta Schleipa (2012) se fascie neustále přizpůsobuje opakovanému držení těla. Tvary a napětí, které v ní vznikají, nejsou náhodné – jsou výsledkem návyků.
⠀
Držení těla není jen o svalech.
Je to o automatizovaných vzorcích. A fascie je jejich pamětí.
⠀
Antonio Stecco (2021) upozorňuje, že fasciální napětí přímo ovlivňuje pohybové stereotypy – a jakmile se jednou zakoření, tělo si je udrží i bez vědomé kontroly.
⠀
📎 Výzkum Helene Langevin (2006) popisuje, že dlouhodobé sezení a špatné držení těla mění napětí v měkkých tkáních a mohou přispívat k chronické bolesti.
⠀
💡 Dobrá zpráva? Fascie je schopná změny.
Yahia (2015) ukazuje, že fascie má tzv. viskoelastickou paměť – což znamená, že reaguje na nové podněty a může se znovu přeorganizovat.
⠀
V ProSapiens pracujeme právě s těmito principy.
Zahajujeme trénink důkladnou analýzou držení těla a automatizovaných vzorců – a pomocí specifického pohybu obnovujeme stabilitu, která tělu chybí.
⠀
📍Objednej se na vstupní diagnostiku a zjisti, co si tvé tělo osvojilo – i bez tvého vědomí.
👉 prosapiens.cz/uvodni-trenink

#fasciálnímapa #napětívtěle #drženítěla #pohybovývzorec #tělovápaměť #fasciawork #funkčnípohyb #vědomýpohyb #propojenétělo #propracovanédržení #prosapiensbiomechanic #brnobezbolesti

Věnujeme se biomechanickému tréninku Functional Patterns. Tato metoda nahlíží na lidské tělo komplexně. Propojuje svaly, klouby, kosti, orgány a psychiku v prostoru a čase. Cílem tréninku je obnovit zdravý pohyb, biorytmus a kinematiku kloubů. Dochází k harmonizaci celého těla na všech jeho úrovních.

Více informací o nás

Kontaktní informace:

ProSapiens Biomechanic
Fanderlíková 70, 616 00
Brno – Žabovřesky

info@prosapiens.cz

+420 702 147 704

Navigační menu:

  • Domů
  • O nás
  • Služby
  • Reference
  • Blog
  • Galerie
  • FAQ
  • Kontakt
  • Obchodní podmínky

Sledujte náš Instagram:

Nejde o to, že by existovalo nekonečně mnoho sp Nejde o to, že by existovalo nekonečně mnoho správných cest.
Jde o to, že pokud chceš něčemu opravdu porozumět, musíš jít do hloubky.

V ProSapiens se věnujeme výhradně @functional.patterns.
Ne proto, že bychom ignorovali všechno ostatní, ale proto, že FP v sobě zahrnuje to podstatné: sílu, mobilitu, stabilitu, chůzi, posturu i bolest.

Nepracujeme se „skupinami lidí“.
Pracujeme se systémem pohybu.

Ať jsi silný nebo slabý, mladý nebo starší, s bolestí nebo bez ní –
pokud se změní způsob, jakým se tvoje tělo hýbe, změní se i výsledek.

FP pro nás není tréninkový plán.
Je to způsob, jak o těle přemýšlet.

#prosapiens #functionalpatterns #fp #fpisdaway #biomechanika #pohybovysystem #funkcnitrenink
Cvičíš pravidelně. 💪
Makáš. Potíš se. 😮‍💨
A přesto máš pocit, že tvoje tělo vypadá a funguje… hůř než dřív?

Problém často není v tom, že bys cvičil málo.
Ale co a jak opakuješ. 🔁

Tělo nerozlišuje „správně“ a „špatně“.
Rozlišuje jen často. 🧠

Pokud do každého cviku bereš:
– předsunutou hlavu
– spadlá ramena
– pánev mimo osu

tak přesně tyto vzorce posiluješ. ⚠️
Svaly možná rostou.
Ale systém se rozpadá.

V ProSapiens jdeme opačným směrem. ↩️
Nejprve sledujeme, jak se tělo organizuje v pohybu.
Teprve potom přidáváme zátěž. ⚖️

Neizolujeme svaly.
Učíme tělo fungovat jako jeden celek. 🔗
Tak, aby síla podporovala postoj, ne ho ničila.

U nás nejde o víc cviků.
Jde o lepší pohyb. 🧍‍♂️✨

Pokud máš pocit, že cvičíš…
ale tvoje tělo se nikam neposouvá,
možná je čas změnit přístup.

#prosapiens #biomechanika #funkcnitrenink #drzenitela #postura #pohybbezbolesti #functionalpatterns #brno #cvicenismyslem #telojakocelek #kvalitanadkvantitu #zdravypohyb
↪️ Každý z nás má trochu křivou páteř. ↪️ Každý z nás má trochu křivou páteř.

Ale co když se její rotace stane problémem?

Když se tělo začne stáčet jednostranně, mění se způsob, jakým spíš, dýcháš, chodíš i cvičíš.
A často o tom ani nevíš – jen cítíš únavu, slabost nebo ztrátu stability.

V ProSapiens pracujeme s rotacemi tak, aby tělo znovu našlo svou osu.

Nejde o „narovnání“, ale o rovnováhu v pohybu.

Postupně obnovujeme koordinaci mezi levou a pravou stranou – a tím i posturu, sílu a odolnost.

🎯 Máš pocit, že tě jedna strana přetahuje?

Ozvi se nám na www.prosapiens.cz/kontakt
Pomůžeme ti to rozklíčovat.

#skolioza #rotace #asymetrie #páteř #drženítěla #funkčnítělo #biomechanika #stabilita #mobilita #bezbolesti #ProSapiensBiomechanic #Brno #zdravýpohyb #rovnováha
Trénink u nás nevypadá tak, že trenér „ří Trénink u nás nevypadá tak, že trenér „říká cviky“ a klient je jen vykonává. 🏋
Je to spíš dialog. Mezi tělem, pohybem a pozorností.

Matyš dnes pracuje s Reginou.
Neřeší, kolik toho zvedne, ani kolik opakování zvládne.
Sleduje, jak se pohyb přenáší tělem, kde vzniká napětí a kde naopak chybí opora.

Každý detail má význam.
Postavení chodidel. Směr tahu. Dech.
Vše souvisí se vším.

Právě takhle k tréninku přistupujeme v ProSapiens.
Neučíme tě cvičit víc.
Učíme tě pohyb chápat – aby tělo fungovalo i mimo trénink.

Protože cílem není jen lepší výkon.
Ale pohyb, který dává smysl v běžném životě.

#prosapiens #biomechanika #functionalpatterns #osobnitrener #brno #funkcnitraining #drzenitela #vedomypohyb #treninkjinak #pohybbezbolesti
🚶‍♂️ Hip Hike – když pánev poskakuje 🚶‍♂️ Hip Hike – když pánev poskakuje
Možná jste si nikdy nevšimli, jak vaše tělo chodí. Ale pokud se při chůzi jedna strana pánve zvedá výš než druhá, říká se tomu Hip Hike.

❌ Co to znamená?

jedna noha nese větší zátěž než druhá

kyčel i koleno jsou přetížené

celé tělo ztrácí rovnováhu

Dlouhodobě se to může projevit bolestí zad, nestabilitou při chůzi nebo vyšším rizikem zranění.

🌱 V ProSapiens učíme tělo, jak znovu přenášet sílu rovnoměrně. Nejde jen o izolované cvičení – zapojujeme celé tělo, aby pánev pracovala vyváženě a pohyb byl plynulý. Výsledek? Změnu ucítíte nejen při tréninku, ale i v běžném životě – při chůzi, běhu nebo sportu.

👉 Zajímá vás, jak funguje vaše tělo v pohybu?
📩 Rezervujte si úvodní diagnostiku a objevte svůj krok z nové perspektivy.

#hiphike #postura #drzenitela #biomechanika #brno #zdravypohyb #prosapiensbiomechanic
Většina lidí chce být silná. 💪 Málokdo sa Většina lidí chce být silná. 💪
Málokdo sa ale zamyslí nad otázkou: silná na co❓

Na život sa nepripravujeme tým, že zdvíhame činku zo zeme.🏋🏻‍♂️
Pripravujeme sa tým, že každý deň kráčame, prenášame váhu, reagujeme na nerovnosti, otáčame sa, zastavujeme, znovu sa rozbiehame.🚶🏼

Telo nevzniklo v posilovni.
Vzniklo v pohybe.

Keď buduješ silu spôsobom, ktorý ignoruje chôdzu, rytmus a prenos váhy,
nevytváraš funkciu – vytváraš konflikt.🤯
A ten sa časom ozve ako bolesť, preťaženie alebo zranenie.

Áno, existujú pohyby, ktoré vyzerajú ako mŕtvy ťah.🎁
Rozdiel je v tom, čo ich riadi.
Či ide o izolovanú silu, alebo o silu, ktorá prechádza telom tak, ako to robí pri chôdzi.

My trénujeme presne to druhé.
Nie cvik.
Ale princíp.

#prosapiens #biomechanika #functionalpatterns #funkcnisila #chuze #pohybjakosystem #brno #zdravypohyb #treninkjinak #telojakocelysystem
Rok 2025 byl pro nás silný. Makali jsme naplno a Rok 2025 byl pro nás silný.
Makali jsme naplno a s maximálním nasazením.

Pomohli jsme mnoha klientům zbavit se dlouhodobých bolestí, zlepšit pohyb a znovu začít důvěřovat vlastnímu tělu. 🧠🦵
Zároveň jsme posunuli i sami sebe – získali jsme certifikaci Functional Patterns HBS v USA 🇺🇸, čímž jsme naše služby posunuli na úplně novou úroveň.

A právě tu chceme v roce 2026 ještě překonat.
S hlubším porozuměním pohybu, vyšší kvalitou práce a ještě lepšími výsledky pro vás.

🙏 Děkujeme všem, kteří byli součástí této cesty.
Do nového roku 2026 vám přejeme pevné zdraví, funkční tělo a odvahu posouvat se dál – stejně jako se o to snažíme my. 💪

#prosapiens #biomechanika #functionalpatterns #brno #zdravypohyb #drzenitela #bezbolesti #funkcnitelo #pohybbezbolesti #rok2025 #novyrok2026 #dekujeme
Tělo si nebere volno. Ani o svátcích. I když Tělo si nebere volno.
Ani o svátcích.

I když jsme teď mimo Brno, mimo naše @prosapiens.biomechanic jsme doma v Martině, trénink si dáváme. 
Protože pohyb není něco, co se má “stihnout” před svátky.
Pohyb je základní potřeba.

Nemáme našu speciální kladku @regentrainer , RG bar ani nic jiného –
a přesto dokážeme odcvičit přesně to, co potřebujeme.
Protože naše tělo je naše hlavní nářadí.

Trénink nemusí být dokonalý.
Ale měl by být přítomný.

#treningvpohybu #fpbrno #prosapiens #biomechanikakdekoli #pohybmezisvatky #vanocevrovnovaze #trenujsmysluplne #zivotvpohybu
🎄Vánoce jsou ideální chvílí zpomalit a zam 🎄Vánoce jsou ideální chvílí zpomalit a zamyslet se nad tím, jak se ve svém těle vlastně cítíme. 

Bolest, omezení pohybu nebo špatné držení těla často bereme jako samozřejmost – ale být to tak nemusí.☝🏻

V @prosapiens.biomechanic se dlouhodobě věnujeme tomu, aby tělo fungovalo tak, jak má: v pohybu, v zátěži i v běžném životě.

Pokud přemýšlíte, čím letos obdarovat sebe nebo někoho blízkého, dárkový poukaz na úvodní diagnostiku a individuální trénink může být začátkem skutečné změny – ne jen dalším dárkem do šuplíku.

Přejeme vám klidné a smysluplné Vánoce a pevné zdraví do nového roku.
Terezke Jerry a Matyáš 

#prosapiens #biomechanika #functionalpatterns #pohybbezbolesti #zdravypohyb #drzenitela #vanocnidarek #smysluplnydarek #pohybjakodar #investicedozdravi
Jsme @prosapiens.biomechanic A naší misí je pom Jsme @prosapiens.biomechanic
A naší misí je pomáhat lidem pochopit, že zdravý pohyb není luxus.

Je to základ.
Základ pro zdraví, energii, sílu i vnitřní klid.

Když cvičíme společně, není to jen fyzická aktivita.
Je to neustálé učení, pochybování a růst.

Děláme to pro sebe.
Děláme to pro vás.
A děláme to proto, že víme, že na změně záleží.

#prosapiens #functionalpatterns #biomechanika #zdravypohyb #treninkspostojem #zivotvpohybu
🔥 Když se záda hrbí, mění se celý život. 🔥 Když se záda hrbí, mění se celý život.

Kyfóza není jen o tom, že „nevypadáš rovně“. Tvůj hrudník je sevřený, dech mělký a vnitřní orgány pod tlakem. Dlouhodobě to vede k bolestem a únavě.

V ProSapiens jdeme na příčinu – kombinujeme biomechanickou analýzu a trénink, který tělo staví zpět na pevné základy.

👉 První krok? Úvodní diagnostika. Přijď a zjisti, kde začít.
www.prosapiens.cz/uvodni-trenink/

#zdravazada #drzenitela #kyfoza #biomechanika #prosapiensbiomechanic
Tělo nezapomíná !

Ani na to, že jsi roky seděl shrbený. Ani na stresy, které jsi přecházel. Fasciální síť – spojovací tkáň, která drží tvé tělo pohromadě – si vše zaznamenává. Ne proto, že by přemýšlela. Ale proto, že kopíruje.
⠀
Podle výzkumu Roberta Schleipa (2012) se fascie neustále přizpůsobuje opakovanému držení těla. Tvary a napětí, které v ní vznikají, nejsou náhodné – jsou výsledkem návyků.
⠀
Držení těla není jen o svalech.
Je to o automatizovaných vzorcích. A fascie je jejich pamětí.
⠀
Antonio Stecco (2021) upozorňuje, že fasciální napětí přímo ovlivňuje pohybové stereotypy – a jakmile se jednou zakoření, tělo si je udrží i bez vědomé kontroly.
⠀
📎 Výzkum Helene Langevin (2006) popisuje, že dlouhodobé sezení a špatné držení těla mění napětí v měkkých tkáních a mohou přispívat k chronické bolesti.
⠀
💡 Dobrá zpráva? Fascie je schopná změny.
Yahia (2015) ukazuje, že fascie má tzv. viskoelastickou paměť – což znamená, že reaguje na nové podněty a může se znovu přeorganizovat.
⠀
V ProSapiens pracujeme právě s těmito principy.
Zahajujeme trénink důkladnou analýzou držení těla a automatizovaných vzorců – a pomocí specifického pohybu obnovujeme stabilitu, která tělu chybí.
⠀
📍Objednej se na vstupní diagnostiku a zjisti, co si tvé tělo osvojilo – i bez tvého vědomí.
👉 prosapiens.cz/uvodni-trenink

#fasciálnímapa #napětívtěle #drženítěla #pohybovývzorec #tělovápaměť #fasciawork #funkčnípohyb #vědomýpohyb #propojenétělo #propracovanédržení #prosapiensbiomechanic #brnobezbolesti

© 2024 ProSapiens, všechna práva vyhrazena, created by Emglare Technologies s.r.o.
GDPR | Desatero ProSapiens
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. SouhlasímVíce
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT