Skupinové cvičení Functional Patterns

Skupinové cvičení Functional Patterns se zaměřuje na optimalizaci základní biomechaniky chůze, běhu a hodu.

Jsou určeny pro každého, kdo nemá závažný problém s velkou bolestí.

V takovém případě doporučujeme individuální vstupní diagnostiku u nás. 

CÍL SKUPINOVÉHO TRÉNINKU FUNCTIONAL PATTERNS:

1. Zlepšení držení těla

2. Zlepšení pocitu pohodlí ve vlastním těle 

3. Snížení stresu + zlepšení reakce na stres 

4. Zlepšení poměru tělesných tkání – tuku a svalů

5. Snížení pravděpodobnosti zranění při rekreačních aktivitách

Tréninky probíhají v ProSapiens Biomechanic na Fanderlíková 70. Minimální počet osob ve skupině jsou 3 a maximální 8. 

Ceník

Balíček 5 tréninků

MFR + Korekční cvičení

5 tréninků

$2250 Kč /Month

  • cena za jednu hodinu 450/balíček je platní 2 měsíce
  • tato cvičení jsou určena pro začátečníky
  • obsah tréninku je zaměřen:
  • myofasciální uvolnění – „samo-masáž“
  • dechová cvičení zaměřená na optimální nastavení těla
  • zlepšení vztahu těla ke gravitaci a reakční síle Země
  • základní Core cvičení
  • vždy v úterý a pátek, 7:15

Biomechanické dynamické cvičení

5 tréninků

$2000 Kč /Month

  • cena za jednu hodinu 400/balíček je platní 2 měsíce
  • jsou určeny pro pokročilé klienty
  • podmínkou je účast na individuálních tréninků, kde školitel posoudí, zda jste vhodný kandidát
  • obsah tréninku je zaměřen na:
  • zvýšení síly, rychlosti, vytrvalosti a koordinace
  • zlepšení techniky běhu a hodu
  • zvýšení ekonomiky pohybu
  • vždy v úterý v 8:30

    REÁLNÉ VÝSLEDKY OD NAŠICH KLIENTŮ!

    Výsledky