Individuální trénink
Co je cílem?
Nejde je o to zlepšit držení těla, ale také umožnit klientovi provádět různé pohyby – včetně těch, které ho baví. Chceme, aby si klienti nerovnováhy svého těla nejen uvědomovali, ale i je cítili, a naučili se znovu propojit tělo a mysl v jeden celek.
Jak probíhá trénink?
Trénink začíná korekčními cvičeními, která odstraňují pohybové dysbalance. Tyto korekce ladíme do detailu a opakovaně je upevňujeme. Následně přecházíme k dynamickým vzorcům – jako je chůze, běh nebo hod – kde se nové návyky přirozeně propojí do funkčního pohybu.
Podívejte se na videu, jak vypadá začátek tréninku v praxi.
První krok
Individuální trénink vychází z uvodní diagnostiky držení těla a chůze. Sažíme se pochopit jedinečnost klienta a jeho problémy. Během tréninků se je snažíme nejen vyřešit, ale také pomáháme klientovi pochopit jejich příčiny a jak se jim v budoucnu vyhnout.
Co získáte díky individuálnímu tréninku?
Zbavíte se bolesti a budete se ve svém těle cítit svobodně
Zlepšíte držení těla a chůzi přirozeným způsobem
Najdete příčinu potíží – ne jen potlačíte jejich následky
Získáte zpět sílu, jistotu a kontrolu nad vlastním pohybem
Vytvoříte trvalou změnu, která má smysl a přináší výsledky
Cesta každého našeho klienta začala stejně – prvním krokem. Podívejte sa na naše klienty a jejich proměny.
